Principais dúvidas sobre a bebida infusão hortelã rasteira planta folha sem açúcar
A infusão de hortelã rasteira ajuda a emagrecer?
A infusão de hortelã rasteira pode auxiliar na perda de peso devido às suas propriedades digestivas e diuréticas.
A infusão de hortelã rasteira é recomendada para quem está de dieta?
Sim, a infusão de hortelã rasteira pode ser uma ótima opção para incluir na dieta, pois é uma bebida sem calorias e pode ajudar na digestão.
A infusão de hortelã rasteira é rica em nutrientes?
A infusão de hortelã rasteira não é uma fonte significativa de nutrientes, mas pode oferecer benefícios para a saúde devido às suas propriedades medicinais.
A infusão de hortelã rasteira pode substituir refrigerantes na dieta?
Sim, a infusão de hortelã rasteira é uma opção saudável para substituir refrigerantes, pois não contém açúcar e pode ajudar a manter a hidratação.
A infusão de hortelã rasteira pode ser consumida por crianças?
Sim, a infusão de hortelã rasteira pode ser consumida por crianças, desde que não haja restrições médicas ou alergias à planta.
A infusão de hortelã rasteira pode ser consumida durante a gravidez?
Mulheres grávidas devem consultar um médico antes de consumir a infusão de hortelã rasteira, pois algumas substâncias presentes na planta podem não ser recomendadas durante a gestação.
A infusão de hortelã rasteira pode causar efeitos colaterais?
Em geral, a infusão de hortelã rasteira é segura para a maioria das pessoas, mas em casos raros pode causar irritação gastrointestinal em algumas pessoas.
A infusão de hortelã rasteira pode ser consumida diariamente?
Sim, a infusão de hortelã rasteira pode ser consumida diariamente, desde que não haja excessos e que não haja contraindicações específicas para o indivíduo.
Principais nutrientes da bebida infusão hortelã rasteira planta folha sem açúcar (100g)
Calorias
2 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
0 g
Carboidratos
0 g
0% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional da bebida infusão hortelã rasteira planta folha sem açúcar
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 2,0 kcal | 0% |
| Carboidratos | 0,3 g | 0% |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,0 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Trans | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 0,38 mg | 0% |
| Cálcio | 184,0 mg | 18% |
| Ferro | 0,08 mg | 1% |
| Magnésio | 83,8 mg | ** |
| Fósforo | 0,0 mg | ** |
| Postássio | 13,8 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,01 mg | ** |
| Riboflavina | 0,01 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias da bebida infusão hortelã rasteira planta folha sem açúcar, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como a bebida infusão hortelã rasteira planta folha sem açúcar), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se a bebida infusão hortelã rasteira planta folha sem açúcar engorda ou emagrece.
