Principais dúvidas sobre a fanta uva tradicional
Fanta uva tradicional é uma opção saudável para incluir na dieta?
Fanta uva tradicional não é considerada uma opção saudável devido ao alto teor de açúcar e aditivos presentes na bebida.
Fanta uva tradicional pode ajudar na perda de peso?
Devido ao alto teor de açúcar e calorias, o consumo de Fanta uva tradicional não é recomendado para quem está em um processo de emagrecimento.
Quais são os principais ingredientes da Fanta uva tradicional?
Os principais ingredientes da Fanta uva tradicional incluem água carbonatada, açúcar, acidulante, conservantes e aromatizantes.
Fanta uva tradicional contém glúten?
Não, Fanta uva tradicional não contém glúten em sua composição.
Fanta uva tradicional é recomendada para crianças?
Devido ao alto teor de açúcar e aditivos, é recomendado limitar o consumo de Fanta uva tradicional em crianças.
Qual é a quantidade de açúcar presente em uma lata de Fanta uva tradicional?
Uma lata de Fanta uva tradicional pode conter uma quantidade significativa de açúcar, o que pode não ser saudável em excesso.
Fanta uva tradicional pode causar algum impacto negativo na saúde?
O consumo frequente de Fanta uva tradicional pode estar associado a problemas de saúde, como obesidade e cáries dentárias.
Existem opções mais saudáveis para substituir a Fanta uva tradicional?
Sim, existem opções mais saudáveis, como água, chás sem açúcar e sucos naturais, que são mais benéficos para a saúde.
Principais nutrientes da fanta uva tradicional (100g)
Calorias
48 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
0 g
Carboidratos
12 g
2% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional da fanta uva tradicional
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 48,0 kcal | 2% |
| Carboidratos | 12,3 g | 4% |
| Açúcar | 12,03 g | ** |
| Açúcar de adição | 12,3 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 12,0 mg | 1% |
| Cálcio | 5,0 mg | 1% |
| Ferro | 0,06 mg | 0% |
| Magnésio | 1,0 mg | ** |
| Manganês | 0,01 mg | ** |
| Fósforo | 1,0 mg | ** |
| Postássio | 2,0 mg | ** |
| Cobre | 0,02 mg | ** |
| Zinco | 0,1 mg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias da fanta uva tradicional, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como a fanta uva tradicional), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se a fanta uva tradicional engorda ou emagrece.
