Principais dúvidas sobre o biscoito salgado água e sal marilan
O biscoito salgado água e sal Marilan é uma opção saudável para incluir na dieta?
O biscoito salgado água e sal Marilan pode ser uma opção saudável se consumido com moderação e dentro de uma dieta equilibrada.
O biscoito salgado água e sal Marilan contém glúten?
Sim, o biscoito salgado água e sal Marilan contém glúten, pois é feito com farinha de trigo.
Qual é a quantidade recomendada de consumo do biscoito salgado água e sal Marilan em uma dieta para emagrecimento?
A quantidade recomendada de consumo do biscoito salgado água e sal Marilan em uma dieta para emagrecimento varia de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa e deve ser determinada por um profissional de saúde.
O biscoito salgado água e sal Marilan é adequado para pessoas que estão em processo de emagrecimento?
O biscoito salgado água e sal Marilan pode ser consumido com moderação por pessoas em processo de emagrecimento, desde que esteja dentro das metas calóricas diárias estabelecidas.
O biscoito salgado água e sal Marilan é uma opção saudável para substituir outros alimentos durante a dieta?
O biscoito salgado água e sal Marilan pode ser uma opção saudável para substituir outros alimentos durante a dieta, desde que seja consumido com moderação e dentro de um plano alimentar equilibrado.
O biscoito salgado água e sal Marilan é rico em fibras?
O biscoito salgado água e sal Marilan geralmente não é uma fonte significativa de fibras, pois é um alimento processado. Para aumentar a ingestão de fibras, é recomendado consumir alimentos integrais, frutas e vegetais.
Posso comer o biscoito salgado água e sal Marilan todos os dias durante a dieta?
O consumo diário do biscoito salgado água e sal Marilan durante a dieta deve ser avaliado com base nas necessidades individuais de cada pessoa e nas metas de emagrecimento estabelecidas.
O biscoito salgado água e sal Marilan é recomendado para quem busca uma alimentação balanceada?
O biscoito salgado água e sal Marilan pode ser incluído em uma alimentação balanceada, desde que seja consumido com moderação e em conjunto com outros alimentos nutritivos.
Principais nutrientes do biscoito salgado água e sal marilan (100g)
Calorias
425 kcal
Gorduras
11 g
Proteínas
12 g
Carboidratos
72 g
21% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do biscoito salgado água e sal marilan
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 425,0 kcal | 21% |
| Carboidratos | 71,6 g | 24% |
| Proteínas | 11,9 g | 16% |
| Gorduras | 10,9 g | 20% |
| Saturadas | 3,33 g | 15% |
| Monoinsaturadas | 3,48 g | ** |
| Poli-insaturadas | 2,19 g | ** |
| Trans | 1,36 g | ** |
| Fibra Alimentar | 3,6 g | 14% |
| Sódio | 869,0 mg | 36% |
| Cálcio | 20,4 mg | 2% |
| Ferro | 2,24 mg | 16% |
| Magnésio | 40,4 mg | ** |
| Manganês | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 151,0 mg | ** |
| Postássio | 184,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Zinco | 1,16 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,73 mg | ** |
| Riboflavina | 0,14 mg | ** |
| Niacina | 7,26 mg | ** |
| Piridoxina | 0,18 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do biscoito salgado água e sal marilan, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o biscoito salgado água e sal marilan), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o biscoito salgado água e sal marilan engorda ou emagrece.
