Principais dúvidas sobre o chocolate ao leite neugebauer
O chocolate ao leite neugebauer pode ser consumido em uma dieta para emagrecer?
O consumo de chocolate ao leite neugebauer deve ser moderado em uma dieta para emagrecimento devido ao seu teor de açúcar e gordura.
Qual a diferença entre o chocolate ao leite neugebauer e o chocolate amargo em termos de nutrição?
O chocolate amargo geralmente possui menos açúcar e mais cacau em comparação ao chocolate ao leite neugebauer, o que pode trazer benefícios para a saúde.
O chocolate ao leite neugebauer pode ser considerado um alimento saudável?
O chocolate ao leite neugebauer não é considerado um alimento saudável devido ao seu alto teor de açúcar e gordura.
É verdade que o chocolate ao leite neugebauer pode causar acne?
Alguns estudos sugerem que o consumo excessivo de chocolate ao leite neugebauer pode estar relacionado ao surgimento de acne em algumas pessoas.
O chocolate ao leite neugebauer contém glúten?
O chocolate ao leite neugebauer pode conter traços de glúten devido à possibilidade de contaminação cruzada durante o processo de fabricação.
Posso comer chocolate ao leite neugebauer antes de dormir sem prejudicar minha dieta?
O consumo de chocolate ao leite neugebauer antes de dormir pode atrapalhar a qualidade do sono e contribuir para o ganho de peso se não for consumido com moderação.
O chocolate ao leite neugebauer é uma boa fonte de proteína?
O chocolate ao leite neugebauer não é uma boa fonte de proteína, sendo mais rico em açúcares e gorduras.
É recomendado substituir o chocolate ao leite neugebauer por opções mais saudáveis em uma dieta balanceada?
Para uma dieta mais equilibrada e saudável, é recomendado substituir o consumo frequente de chocolate ao leite neugebauer por opções mais nutritivas e com menos adição de açúcares e gorduras.
Principais nutrientes do chocolate ao leite neugebauer (100g)
Calorias
536 kcal
Gorduras
30 g
Proteínas
7 g
Carboidratos
60 g
27% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do chocolate ao leite neugebauer
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 536,0 kcal | 27% |
| Carboidratos | 59,6 g | 20% |
| Proteínas | 7,22 g | 10% |
| Gorduras | 30,3 g | 55% |
| Colesterol | 16,6 mg | 6% |
| Saturadas | 17,5 g | 80% |
| Monoinsaturadas | 10,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,9 g | ** |
| Trans | 0,27 g | ** |
| Fibra Alimentar | 2,17 g | 9% |
| Sódio | 68,2 mg | 3% |
| Cálcio | 198,0 mg | 20% |
| Ferro | 1,98 mg | 14% |
| Magnésio | 67,6 mg | ** |
| Manganês | 3,1E-4 mg | ** |
| Fósforo | 213,0 mg | ** |
| Postássio | 311,0 mg | ** |
| Cobre | 0,32 mg | ** |
| Zinco | 0,93 mg | ** |
| Vitamina A | 199,0 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 5,3E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,05 mg | ** |
| Riboflavina | 0,22 mg | ** |
| Niacina | 0,63 mg | ** |
| Piridoxina | 0,59 mg | ** |
| Cobalamina | 760,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do chocolate ao leite neugebauer, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o chocolate ao leite neugebauer), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o chocolate ao leite neugebauer engorda ou emagrece.
