Principais dúvidas sobre o sanduíche cachorro quente com salsicha de frango (pão para hot dog) com milho ervilha batata palha e molho de tomate
O sanduíche cachorro quente com salsicha de frango é uma opção saudável para incluir na minha dieta?
É importante considerar que o sanduíche cachorro quente com salsicha de frango pode não ser a melhor escolha para uma alimentação saudável devido ao alto teor de sódio e gorduras presentes na salsicha e na batata palha.
Posso comer o sanduíche cachorro quente com salsicha de frango se estou tentando emagrecer?
Para quem está buscando emagrecer, é recomendado evitar alimentos ricos em calorias vazias, como o sanduíche cachorro quente com salsicha de frango, e optar por opções mais nutritivas e menos processadas.
Quais são os principais nutrientes presentes no sanduíche cachorro quente com salsicha de frango?
O sanduíche cachorro quente com salsicha de frango pode conter proteínas da salsicha de frango, carboidratos do pão para hot dog, fibras do milho e ervilha, e gorduras do molho de tomate e da batata palha.
É verdade que o sanduíche cachorro quente com salsicha de frango pode causar problemas de saúde se consumido em excesso?
O consumo excessivo de alimentos processados e ricos em sódio, como o sanduíche cachorro quente com salsicha de frango, pode estar associado a problemas de saúde, como pressão alta e doenças cardíacas.
Qual a melhor forma de tornar o sanduíche cachorro quente com salsicha de frango mais saudável?
Para tornar o sanduíche cachorro quente com salsicha de frango mais saudável, é recomendado substituir a salsicha por opções mais magras, como frango grelhado, e adicionar vegetais frescos, como alface e tomate, para aumentar o valor nutricional.
Principais nutrientes do sanduíche cachorro quente com salsicha de frango (pão para hot dog) com milho ervilha batata palha e molho de tomate (100g)
Calorias
184 kcal
Gorduras
6 g
Proteínas
8 g
Carboidratos
26 g
9% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do sanduíche cachorro quente com salsicha de frango (pão para hot dog) com milho ervilha batata palha e molho de tomate
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 184,0 kcal | 9% |
| Carboidratos | 26,1 g | 9% |
| Proteínas | 7,52 g | 10% |
| Gorduras | 6,2 g | 11% |
| Colesterol | 24,0 mg | 8% |
| Saturadas | 1,71 g | 8% |
| Monoinsaturadas | 2,02 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,32 g | ** |
| Trans | 0,06 g | ** |
| Fibra Alimentar | 3,42 g | 14% |
| Sódio | 540,0 mg | 23% |
| Cálcio | 24,3 mg | 2% |
| Ferro | 2,26 mg | 16% |
| Magnésio | 18,8 mg | ** |
| Manganês | 2,7E-4 mg | ** |
| Fósforo | 107,0 mg | ** |
| Postássio | 201,0 mg | ** |
| Cobre | 0,05 mg | ** |
| Zinco | 1,36 mg | ** |
| Selênio | 2,09 mcg | ** |
| Vitamina A | 10,9 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,6 mg | ** |
| Vitamina D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00139 mg | ** |
| Retinol | 21,8 mcg | ** |
| Tiamina | 0,06 mg | ** |
| Riboflavina | 0,08 mg | ** |
| Niacina | 1,64 mg | ** |
| Piridoxina | 0,13 mg | ** |
| Cobalamina | 180,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do sanduíche cachorro quente com salsicha de frango (pão para hot dog) com milho ervilha batata palha e molho de tomate, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o sanduíche cachorro quente com salsicha de frango (pão para hot dog) com milho ervilha batata palha e molho de tomate), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o sanduíche cachorro quente com salsicha de frango (pão para hot dog) com milho ervilha batata palha e molho de tomate engorda ou emagrece.
