Principais dúvidas sobre o leite vaca c/chocolate desnatado toddynho
O leite com chocolate desnatado toddynho é uma opção saudável para incluir na dieta?
O leite com chocolate desnatado toddynho pode ser uma opção saudável se consumido com moderação e dentro de uma dieta equilibrada.
O leite com chocolate desnatado toddynho pode ajudar na perda de peso?
O leite com chocolate desnatado toddynho pode ser incluído em uma dieta para perda de peso, desde que seja consumido com moderação e dentro do limite de calorias diárias.
Qual a diferença entre o leite com chocolate desnatado toddynho e outras opções de bebidas lácteas?
O leite com chocolate desnatado toddynho pode ter menos calorias e gorduras do que outras opções de bebidas lácteas, devido ao fato de ser desnatado.
É verdade que o leite com chocolate desnatado toddynho pode ser uma fonte de cálcio?
Sim, o leite com chocolate desnatado toddynho pode ser uma fonte de cálcio, importante para a saúde dos ossos e dentes.
Posso consumir o leite com chocolate desnatado toddynho antes de praticar exercícios físicos?
O leite com chocolate desnatado toddynho pode ser uma opção de lanche pré-treino, devido à combinação de proteínas e carboidratos que fornece energia.
O leite com chocolate desnatado toddynho é indicado para crianças?
O leite com chocolate desnatado toddynho pode ser uma opção de lanche para crianças, desde que seja consumido com moderação e dentro de uma alimentação balanceada.
Quais são os benefícios do leite com chocolate desnatado toddynho para a saúde?
O leite com chocolate desnatado toddynho pode fornecer nutrientes como cálcio, proteínas e vitaminas, contribuindo para a saúde óssea e muscular.
É verdade que o leite com chocolate desnatado toddynho pode ser uma opção para substituir refrigerantes?
O leite com chocolate desnatado toddynho pode ser uma opção mais saudável do que os refrigerantes, por fornecer nutrientes essenciais em sua composição.
Principais nutrientes do leite vaca c/chocolate desnatado toddynho (100g)
Calorias
39 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
3 g
Carboidratos
6 g
2% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do leite vaca c/chocolate desnatado toddynho
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 39,0 kcal | 2% |
| Carboidratos | 5,95 g | 2% |
| Proteínas | 2,98 g | 4% |
| Gorduras | 0,36 g | 1% |
| Colesterol | 3,76 mg | 1% |
| Saturadas | 0,0 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 51,5 mg | 2% |
| Cálcio | 135,0 mg | 14% |
| Magnésio | 10,3 mg | ** |
| Fósforo | 85,9 mg | ** |
| Postássio | 141,0 mg | ** |
| Cobre | 0,03 mg | ** |
| Zinco | 0,39 mg | ** |
| Vitamina A | 9,0 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 5,0E-5 mg | ** |
| Tiamina | 0,05 mg | ** |
| Riboflavina | 0,27 mg | ** |
| Niacina | 1,5 mg | ** |
| Cobalamina | 550,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do leite vaca c/chocolate desnatado toddynho, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o leite vaca c/chocolate desnatado toddynho), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o leite vaca c/chocolate desnatado toddynho engorda ou emagrece.
