Principais dúvidas sobre o café capuccino solúvel diet
O café capuccino solúvel diet ajuda na perda de peso?
O café capuccino solúvel diet pode ser uma opção com menos calorias para quem está em uma dieta de emagrecimento, mas é importante manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regularmente.
Posso consumir café capuccino solúvel diet todos os dias?
É importante consumir o café capuccino solúvel diet com moderação, pois mesmo sendo uma opção diet, o excesso de consumo pode impactar na dieta e na saúde.
O café capuccino solúvel diet é uma opção saudável?
O café capuccino solúvel diet pode ser uma opção mais saudável para quem está buscando reduzir o consumo de açúcar e calorias, mas é importante sempre verificar os ingredientes e consumir com moderação.
Qual a diferença entre o café capuccino solúvel diet e o café capuccino tradicional?
O café capuccino solúvel diet geralmente possui menos açúcar e calorias em comparação com o café capuccino tradicional, sendo uma opção mais adequada para quem está em uma dieta de emagrecimento.
Posso substituir o café da manhã pelo café capuccino solúvel diet?
O café capuccino solúvel diet pode ser uma opção para o café da manhã, mas é importante garantir que a refeição seja balanceada em termos de nutrientes para garantir a saciedade e a energia necessária para o dia.
O café capuccino solúvel diet contém cafeína?
O café capuccino solúvel diet pode conter cafeína, mas em geral em quantidades menores do que o café tradicional. É importante verificar a embalagem para mais informações.
O café capuccino solúvel diet é recomendado para pessoas com restrições alimentares?
O café capuccino solúvel diet pode ser uma opção para pessoas com restrições alimentares, como diabetes, desde que seja consumido dentro das recomendações nutricionais e com acompanhamento de um profissional de saúde.
Qual a melhor forma de consumir o café capuccino solúvel diet para potencializar seus benefícios?
Uma boa forma de consumir o café capuccino solúvel diet é combiná-lo com uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas, para obter os melhores resultados em termos de dieta e emagrecimento.
Principais nutrientes do café capuccino solúvel diet (100g)
Calorias
13 kcal
Gorduras
1 g
Proteínas
0 g
Carboidratos
1 g
1% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do café capuccino solúvel diet
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 12,77 kcal | 1% |
| Carboidratos | 0,91 g | 0% |
| Açúcar | 0,18 g | ** |
| Açúcar de adição | 0,32 g | ** |
| Proteínas | 0,14 g | 0% |
| Gorduras | 1,01 g | 2% |
| Saturadas | 0,94 g | 4% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Trans | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,05 g | 0% |
| Sódio | 24,95 mg | 1% |
| Cálcio | 3,39 mg | 0% |
| Ferro | 0,01 mg | 0% |
| Magnésio | 1,79 mg | ** |
| Manganês | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 0,74 mg | ** |
| Postássio | 8,81 mg | ** |
| Cobre | 0,01 mg | ** |
| Zinco | 0,01 mg | ** |
| Selênio | 0,03 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,01 mg | ** |
| Niacina | 0,07 mg | ** |
| Niacina (NE) | 0,09 mg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do café capuccino solúvel diet, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o café capuccino solúvel diet), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o café capuccino solúvel diet engorda ou emagrece.
