Principais dúvidas sobre o chantily pó ducoco
O chantilly em pó ducoco é uma opção saudável para incluir na dieta?
O chantilly em pó ducoco não é considerado uma opção saudável devido ao seu alto teor de açúcar e gordura.
O chantilly em pó ducoco pode auxiliar no emagrecimento?
Não, o chantilly em pó ducoco não é indicado para auxiliar no emagrecimento devido ao seu alto teor calórico.
Qual a quantidade recomendada de consumo de chantilly em pó ducoco por dia?
Não há uma quantidade recomendada de consumo diário de chantilly em pó ducoco devido ao seu baixo valor nutricional.
O chantilly em pó ducoco contém glúten?
O chantilly em pó ducoco pode conter traços de glúten devido ao seu processo de fabricação, por isso é importante verificar o rótulo para pessoas com intolerância ou alergia ao glúten.
O chantilly em pó ducoco é indicado para pessoas com diabetes?
Não, o chantilly em pó ducoco não é indicado para pessoas com diabetes devido ao seu alto teor de açúcar.
Posso substituir o chantilly em pó ducoco por uma opção mais saudável em receitas?
Sim, é possível substituir o chantilly em pó ducoco por opções mais saudáveis, como chantilly feito com creme de leite fresco e adoçantes naturais.
O chantilly em pó ducoco é um alimento rico em nutrientes?
Não, o chantilly em pó ducoco não é considerado um alimento rico em nutrientes devido ao seu baixo valor nutricional.
Quais os possíveis efeitos negativos do consumo excessivo de chantilly em pó ducoco?
O consumo excessivo de chantilly em pó ducoco pode levar ao aumento de peso, problemas de saúde relacionados ao alto teor de açúcar e gordura, e impactar negativamente em dietas de emagrecimento.
Principais nutrientes do chantily pó ducoco (100g)
Calorias
492 kcal
Gorduras
20 g
Proteínas
4 g
Carboidratos
73 g
25% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do chantily pó ducoco
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 492,0 kcal | 25% |
| Carboidratos | 73,4 g | 24% |
| Proteínas | 3,99 g | 5% |
| Gorduras | 20,3 g | 37% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 11,4 g | 52% |
| Monoinsaturadas | 5,81 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,25 g | ** |
| Trans | 3,29 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,32 g | 1% |
| Sódio | 127,0 mg | 5% |
| Cálcio | 2,05 mg | 0% |
| Ferro | 0,27 mg | 2% |
| Magnésio | 1,03 mg | ** |
| Fósforo | 295,0 mg | ** |
| Postássio | 684,0 mg | ** |
| Zinco | 0,08 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 7,8E-4 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do chantily pó ducoco, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o chantily pó ducoco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o chantily pó ducoco engorda ou emagrece.
