Principais dúvidas sobre a bebida alcoólica cerveja pilsen
A cerveja pilsen engorda?
A quantidade de calorias na cerveja pilsen pode contribuir para o ganho de peso se consumida em excesso.
A cerveja pilsen é recomendada em dietas de emagrecimento?
Devido ao seu teor calórico, a cerveja pilsen não é a melhor opção em dietas de emagrecimento.
A cerveja pilsen possui nutrientes importantes para a saúde?
A cerveja pilsen não é uma fonte significativa de nutrientes essenciais para a saúde.
Posso consumir cerveja pilsen durante uma dieta restritiva?
O consumo de cerveja pilsen pode dificultar o processo de emagrecimento em uma dieta restritiva devido ao seu teor calórico.
A cerveja pilsen pode ser incluída em uma alimentação saudável?
O consumo moderado de cerveja pilsen pode fazer parte de uma alimentação equilibrada, desde que seja controlado.
Principais nutrientes da bebida alcoólica cerveja pilsen (100g)
Calorias
31 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
1 g
Carboidratos
7 g
2% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional da bebida alcoólica cerveja pilsen
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 31,0 kcal | 2% |
| Carboidratos | 6,94 g | 2% |
| Proteínas | 0,57 g | 1% |
| Gorduras | 0,01 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,0 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Trans | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 4,24 mg | 0% |
| Cálcio | 4,99 mg | 0% |
| Magnésio | 6,75 mg | ** |
| Manganês | 1,0E-5 mg | ** |
| Fósforo | 19,1 mg | ** |
| Postássio | 29,5 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Niacina | 2,92 mg | ** |
| Piridoxina | 0,15 mg | ** |
| Cobalamina | 20,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias da bebida alcoólica cerveja pilsen, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como a bebida alcoólica cerveja pilsen), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se a bebida alcoólica cerveja pilsen engorda ou emagrece.
