Principais dúvidas sobre a gelatina cereja pó p/ oetker
A gelatina de cereja em pó da Oetker ajuda a emagrecer?
A gelatina de cereja em pó da Oetker pode ser uma opção de sobremesa com baixas calorias, o que pode ser útil em dietas de emagrecimento.
A gelatina de cereja em pó da Oetker é uma opção saudável?
A gelatina de cereja em pó da Oetker pode ser considerada uma opção saudável, pois é baixa em calorias e não contém gordura.
Posso consumir a gelatina de cereja em pó da Oetker todos os dias?
É importante variar a alimentação e não depender apenas de um alimento, mesmo que seja de baixa caloria, como a gelatina de cereja em pó da Oetker.
A gelatina de cereja em pó da Oetker contém açúcar?
A gelatina de cereja em pó da Oetker pode conter açúcar, por isso é importante verificar o rótulo do produto para saber a quantidade presente.
A gelatina de cereja em pó da Oetker é recomendada para quem pratica atividades físicas?
A gelatina de cereja em pó da Oetker pode ser uma opção leve e refrescante para consumir após atividades físicas, mas é importante garantir a ingestão de outros nutrientes essenciais para a recuperação muscular.
Qual é a melhor forma de consumir a gelatina de cereja em pó da Oetker em uma dieta?
A gelatina de cereja em pó da Oetker pode ser consumida como sobremesa ou lanche entre as refeições principais, sendo uma opção leve e com baixas calorias.
A gelatina de cereja em pó da Oetker é adequada para crianças?
A gelatina de cereja em pó da Oetker pode ser uma opção de sobremesa para crianças, mas é importante garantir que elas tenham uma alimentação balanceada com outros nutrientes essenciais.
A gelatina de cereja em pó da Oetker pode substituir uma refeição?
A gelatina de cereja em pó da Oetker não é recomendada como substituição de uma refeição completa, pois é um alimento com baixo teor de nutrientes essenciais para o corpo.
Principais nutrientes da gelatina cereja pó p/ oetker (100g)
Calorias
393 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
9 g
Carboidratos
89 g
20% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional da gelatina cereja pó p/ oetker
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 393,0 kcal | 20% |
| Carboidratos | 89,3 g | 30% |
| Proteínas | 8,86 g | 12% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,0 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,08 g | 0% |
| Sódio | 235,0 mg | 10% |
| Cálcio | 26,8 mg | 3% |
| Ferro | 0,34 mg | 2% |
| Magnésio | 2,31 mg | ** |
| Manganês | 2,9999999999999997E-5 mg | ** |
| Fósforo | 1,99 mg | ** |
| Postássio | 7,24 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 40,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias da gelatina cereja pó p/ oetker, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como a gelatina cereja pó p/ oetker), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se a gelatina cereja pó p/ oetker engorda ou emagrece.
