Principais dúvidas sobre a sopa creme de galinha desidratada maggi
A sopa creme de galinha desidratada Maggi é saudável para quem está de dieta?
A sopa creme de galinha desidratada Maggi pode ser uma opção conveniente para uma refeição rápida, mas é importante verificar os ingredientes e teor de sódio para garantir que se encaixe em sua dieta.
Qual a quantidade recomendada de sopa creme de galinha desidratada Maggi por dia?
A quantidade recomendada de sopa creme de galinha desidratada Maggi por dia pode variar de acordo com as necessidades individuais de calorias e nutrientes. Consulte um nutricionista para orientações personalizadas.
A sopa creme de galinha desidratada Maggi ajuda a emagrecer?
A sopa creme de galinha desidratada Maggi pode ser uma opção de refeição com baixas calorias, o que pode ajudar na perda de peso se consumida como parte de uma dieta equilibrada.
Quais são os benefícios nutricionais da sopa creme de galinha desidratada Maggi?
A sopa creme de galinha desidratada Maggi pode fornecer nutrientes como proteínas, vitaminas e minerais, dependendo dos ingredientes utilizados na preparação.
Posso consumir a sopa creme de galinha desidratada Maggi todos os dias?
Consumir a sopa creme de galinha desidratada Maggi todos os dias pode ser uma opção, desde que seja parte de uma dieta variada e equilibrada, com outros alimentos nutritivos.
A sopa creme de galinha desidratada Maggi contém glúten?
Alguns produtos desidratados podem conter glúten, por isso é importante verificar a embalagem da sopa creme de galinha desidratada Maggi para confirmar se é livre de glúten, caso seja uma preocupação para você.
Qual a melhor forma de preparar a sopa creme de galinha desidratada Maggi para manter seus nutrientes?
Para manter a qualidade nutricional da sopa creme de galinha desidratada Maggi, siga as instruções de preparo na embalagem e evite adicionar ingredientes que possam aumentar o teor de gordura e calorias.
A sopa creme de galinha desidratada Maggi é uma opção saudável para substituir uma refeição?
A sopa creme de galinha desidratada Maggi pode ser uma opção conveniente para substituir uma refeição, desde que seja combinada com outros alimentos nutritivos ao longo do dia para garantir uma alimentação equilibrada.
Principais nutrientes da sopa creme de galinha desidratada maggi (100g)
Calorias
346 kcal
Gorduras
6 g
Proteínas
8 g
Carboidratos
65 g
17% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional da sopa creme de galinha desidratada maggi
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 346,0 kcal | 17% |
| Carboidratos | 65,2 g | 22% |
| Proteínas | 8,2 g | 11% |
| Gorduras | 6,0 g | 11% |
| Colesterol | 68,3 mg | 23% |
| Saturadas | 1,82 g | 8% |
| Monoinsaturadas | 2,1 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,29 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,0 g | 4% |
| Sódio | 3722,0 mg | 155% |
| Cálcio | 56,2 mg | 6% |
| Ferro | 2,5 mg | 18% |
| Magnésio | 38,9 mg | ** |
| Fósforo | 200,0 mg | ** |
| Postássio | 313,0 mg | ** |
| Zinco | 1,69 mg | ** |
| Vitamina A | 7,38 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 3,1E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,59 mg | ** |
| Riboflavina | 0,39 mg | ** |
| Niacina | 4,99 mg | ** |
| Piridoxina | 0,25 mg | ** |
| Cobalamina | 770,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias da sopa creme de galinha desidratada maggi, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como a sopa creme de galinha desidratada maggi), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se a sopa creme de galinha desidratada maggi engorda ou emagrece.
