Principais dúvidas sobre o biscoito doce wafer recheio sabor chocolate bauducco
O biscoito wafer recheado de chocolate bauducco é uma opção saudável para incluir na minha dieta?
O biscoito wafer recheado de chocolate bauducco não é considerado uma opção saudável devido ao seu alto teor de açúcar e gordura.
Posso comer o biscoito wafer recheado de chocolate bauducco todos os dias?
Não é recomendado consumir o biscoito wafer recheado de chocolate bauducco diariamente devido ao seu baixo valor nutricional e alto teor de calorias vazias.
O biscoito wafer recheado de chocolate bauducco pode atrapalhar o meu processo de emagrecimento?
Sim, o biscoito wafer recheado de chocolate bauducco pode atrapalhar o processo de emagrecimento devido ao seu alto teor de calorias e açúcar.
Existe alguma versão mais saudável do biscoito wafer recheado de chocolate bauducco disponível no mercado?
Existem opções de biscoitos wafer recheados com ingredientes mais saudáveis e menos açúcar no mercado que podem ser consideradas alternativas mais saudáveis.
Qual é a quantidade recomendada de consumo do biscoito wafer recheado de chocolate bauducco?
Não há uma quantidade recomendada de consumo do biscoito wafer recheado de chocolate bauducco, mas é importante consumi-lo com moderação devido ao seu baixo valor nutricional.
O biscoito wafer recheado de chocolate bauducco contém glúten?
Sim, o biscoito wafer recheado de chocolate bauducco contém glúten devido aos ingredientes utilizados em sua fabricação.
Posso substituir o biscoito wafer recheado de chocolate bauducco por uma opção mais saudável durante a minha dieta?
Sim, é possível substituir o biscoito wafer recheado de chocolate bauducco por opções mais saudáveis, como frutas frescas ou barras de cereais integrais.
O biscoito wafer recheado de chocolate bauducco é indicado para pessoas que estão em processo de emagrecimento?
Não, o biscoito wafer recheado de chocolate bauducco não é indicado para pessoas que estão em processo de emagrecimento devido ao seu alto teor de açúcar e gordura.
Principais nutrientes do biscoito doce wafer recheio sabor chocolate bauducco (100g)
Calorias
524 kcal
Gorduras
26 g
Proteínas
5 g
Carboidratos
66 g
26% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do biscoito doce wafer recheio sabor chocolate bauducco
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 524,0 kcal | 26% |
| Carboidratos | 66,1 g | 22% |
| Proteínas | 5,43 g | 7% |
| Gorduras | 26,4 g | 48% |
| Saturadas | 6,95 g | 32% |
| Monoinsaturadas | 8,66 g | ** |
| Poli-insaturadas | 2,03 g | ** |
| Trans | 7,54 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 138,0 mg | 6% |
| Cálcio | 23,4 mg | 2% |
| Ferro | 2,45 mg | 18% |
| Magnésio | 47,9 mg | ** |
| Manganês | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 125,0 mg | ** |
| Postássio | 241,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Zinco | 0,88 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00103 mg | ** |
| Tiamina | 0,37 mg | ** |
| Riboflavina | 0,04 mg | ** |
| Niacina | 1,13 mg | ** |
| Piridoxina | 0,3 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do biscoito doce wafer recheio sabor chocolate bauducco, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o biscoito doce wafer recheio sabor chocolate bauducco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o biscoito doce wafer recheio sabor chocolate bauducco engorda ou emagrece.
