Principais dúvidas sobre o chocolate amargo 70% cacau neugebauer
O chocolate amargo 70% cacau neugebauer ajuda a emagrecer?
O chocolate amargo pode ser uma opção mais saudável em comparação com o chocolate ao leite, mas seu consumo deve ser moderado dentro de uma dieta equilibrada para auxiliar no emagrecimento.
Posso incluir o chocolate amargo 70% cacau neugebauer em uma dieta para perder peso?
O chocolate amargo pode ser consumido com moderação em uma dieta para perda de peso, desde que esteja dentro das suas metas calóricas diárias.
O chocolate amargo 70% cacau neugebauer é uma opção saudável?
O chocolate amargo com alto teor de cacau pode trazer benefícios à saúde devido aos antioxidantes presentes no cacau, mas deve ser consumido com moderação devido ao seu teor calórico.
Qual a diferença entre o chocolate amargo 70% cacau neugebauer e o chocolate ao leite em termos nutricionais?
O chocolate amargo geralmente possui menos açúcar e mais cacau em comparação com o chocolate ao leite, o que pode trazer benefícios para a saúde.
O chocolate amargo 70% cacau neugebauer pode ser consumido por pessoas com restrições alimentares?
Pessoas com restrições alimentares devem verificar os ingredientes do chocolate amargo para garantir que não contenha componentes aos quais são alérgicas ou intolerantes.
O chocolate amargo 70% cacau neugebauer é uma fonte de energia para praticantes de atividades físicas?
O chocolate amargo pode fornecer energia devido ao seu teor de gorduras saudáveis, mas é importante consumi-lo com moderação para não exceder a quantidade de calorias necessárias para o exercício.
Qual a melhor forma de incluir o chocolate amargo 70% cacau neugebauer em uma dieta equilibrada?
O chocolate amargo pode ser consumido como um pequeno lanche entre as refeições principais, acompanhado de frutas ou oleaginosas, para manter a saciedade e evitar excessos.
O chocolate amargo 70% cacau neugebauer pode ser consumido diariamente?
O consumo diário de chocolate amargo pode fazer parte de uma dieta equilibrada, desde que seja consumido com moderação e dentro das suas necessidades calóricas diárias.
Principais nutrientes do chocolate amargo 70% cacau neugebauer (100g)
Calorias
577 kcal
Gorduras
43 g
Proteínas
8 g
Carboidratos
46 g
29% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do chocolate amargo 70% cacau neugebauer
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 577,0 kcal | 29% |
| Carboidratos | 45,9 g | 15% |
| Proteínas | 7,79 g | 10% |
| Gorduras | 42,7 g | 78% |
| Colesterol | 0,03 mg | 0% |
| Saturadas | 24,5 g | 111% |
| Monoinsaturadas | 12,8 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,26 g | ** |
| Fibra Alimentar | 10,9 g | 44% |
| Sódio | 27,4 mg | 1% |
| Cálcio | 54,4 mg | 5% |
| Ferro | 6,27 mg | 45% |
| Magnésio | 133,0 mg | ** |
| Fósforo | 308,0 mg | ** |
| Postássio | 428,0 mg | ** |
| Zinco | 1,57 mg | ** |
| Vitamina A | 2,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,04 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 5,899999999999999E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,04 mg | ** |
| Riboflavina | 0,08 mg | ** |
| Niacina | 1,06 mg | ** |
| Piridoxina | 0,04 mg | ** |
| Cobalamina | 280,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do chocolate amargo 70% cacau neugebauer, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o chocolate amargo 70% cacau neugebauer), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o chocolate amargo 70% cacau neugebauer engorda ou emagrece.
