Principais dúvidas sobre o acerola suco natural (néctar) sem açúcar
O suco de acerola sem açúcar ajuda na perda de peso?
O suco de acerola sem açúcar pode ser uma opção saudável para incluir em uma dieta de emagrecimento, pois é baixo em calorias e rico em vitamina C, que pode auxiliar no metabolismo.
A acerola é uma fruta recomendada para quem está de dieta?
Sim, a acerola é uma fruta recomendada para quem está de dieta, pois é rica em antioxidantes e nutrientes essenciais, além de ser uma opção natural e saudável.
Qual a diferença entre o suco de acerola natural e o suco de acerola industrializado?
O suco de acerola natural geralmente contém mais nutrientes e menos aditivos do que o suco de acerola industrializado, sendo uma opção mais saudável para incluir na dieta.
A acerola é uma fruta que ajuda a acelerar o metabolismo?
Sim, a acerola é uma fruta que pode ajudar a acelerar o metabolismo devido ao seu alto teor de vitamina C, que é importante para a queima de gorduras.
É verdade que o suco de acerola sem açúcar pode ajudar a controlar a fome?
Sim, o suco de acerola sem açúcar pode ajudar a controlar a fome devido ao seu teor de fibras e nutrientes que promovem a saciedade.
A acerola é uma fruta que pode ser consumida diariamente em uma dieta saudável?
Sim, a acerola é uma fruta que pode ser consumida diariamente em uma dieta saudável devido aos seus benefícios nutricionais e baixo teor de calorias.
O suco de acerola sem açúcar é uma boa opção para substituir refrigerantes durante uma dieta de emagrecimento?
Sim, o suco de acerola sem açúcar é uma boa opção para substituir refrigerantes durante uma dieta de emagrecimento, pois é uma alternativa mais saudável e natural.
A acerola é uma fruta que pode ajudar a melhorar a imunidade durante um processo de emagrecimento?
Sim, a acerola é uma fruta rica em vitamina C, que pode ajudar a melhorar a imunidade durante um processo de emagrecimento, mantendo o corpo saudável e fortalecido.
Principais nutrientes do acerola suco natural (néctar) sem açúcar (100g)
Calorias
7 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
0 g
Carboidratos
1 g
0% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do acerola suco natural (néctar) sem açúcar
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 7,0 kcal | 0% |
| Carboidratos | 1,45 g | 0% |
| Proteínas | 0,16 g | 0% |
| Gorduras | 0,09 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,02 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,03 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,03 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,37 g | 1% |
| Sódio | 0,14 mg | 0% |
| Cálcio | 7,74 mg | 1% |
| Magnésio | 2,3 mg | ** |
| Manganês | 2,0E-5 mg | ** |
| Fósforo | 4,5 mg | ** |
| Postássio | 29,2 mg | ** |
| Cobre | 0,02 mg | ** |
| Zinco | 0,03 mg | ** |
| Selênio | 0,13 mcg | ** |
| Vitamina A | 21,2 mcg | ** |
| Vitamina C | 317,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 42,4 mcg | ** |
| Riboflavina | 0,02 mg | ** |
| Niacina | 0,15 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do acerola suco natural (néctar) sem açúcar, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o acerola suco natural (néctar) sem açúcar), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o acerola suco natural (néctar) sem açúcar engorda ou emagrece.
