Principais dúvidas sobre o tucupi em caldo sem pimenta
O tucupi em caldo sem pimenta é um alimento saudável para incluir em uma dieta de emagrecimento?
Sim, o tucupi em caldo sem pimenta é uma opção saudável, pois é baixo em calorias e gorduras.
O tucupi em caldo sem pimenta é uma fonte de proteína?
Não, o tucupi em caldo sem pimenta não é uma fonte significativa de proteína.
O tucupi em caldo sem pimenta é rico em fibras?
Sim, o tucupi em caldo sem pimenta é uma boa fonte de fibras, o que pode ajudar na digestão e na sensação de saciedade.
É recomendado consumir o tucupi em caldo sem pimenta com moderação?
Sim, como qualquer alimento, é importante consumir o tucupi em caldo sem pimenta com moderação para manter uma dieta equilibrada.
O tucupi em caldo sem pimenta é uma fonte de vitaminas e minerais importantes?
Sim, o tucupi em caldo sem pimenta contém vitaminas e minerais essenciais para a saúde, como vitamina C e ferro.
O tucupi em caldo sem pimenta pode auxiliar no processo de emagrecimento?
Sim, o tucupi em caldo sem pimenta pode ser um aliado no processo de emagrecimento devido ao seu baixo teor de calorias e alto teor de fibras.
Qual a melhor forma de incluir o tucupi em caldo sem pimenta em uma dieta balanceada?
O tucupi em caldo sem pimenta pode ser adicionado a sopas, ensopados e outros pratos para aumentar o valor nutricional da refeição.
O tucupi em caldo sem pimenta é uma opção recomendada para quem busca uma alimentação saudável?
Sim, o tucupi em caldo sem pimenta é uma opção saudável e nutritiva para incluir em uma dieta equilibrada.
Principais nutrientes do tucupi em caldo sem pimenta (100g)
Calorias
5 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
0 g
Carboidratos
1 g
0% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do tucupi em caldo sem pimenta
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 4,87 kcal | 0% |
| Carboidratos | 1,3 g | 0% |
| Açúcar | 1,19 g | ** |
| Açúcar de adição | 1,2 g | ** |
| Proteínas | 0,01 g | 0% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Linoleico | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,01 g | 0% |
| Sódio | 400,06 mg | 17% |
| Cálcio | 2,4 mg | 0% |
| Ferro | 0,01 mg | 0% |
| Magnésio | 0,61 mg | ** |
| Manganês | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 0,47 mg | ** |
| Postássio | 3,33 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Zinco | 0,0 mg | ** |
| Selênio | 0,02 mcg | ** |
| Vitamina A | 10,64 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,1 mg | ** |
| Vitamina E | 0,01 mg | ** |
| Retinol | 21,28 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Niacina (NE) | 0,01 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Folato(DFE) | 0,05 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do tucupi em caldo sem pimenta, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o tucupi em caldo sem pimenta), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o tucupi em caldo sem pimenta engorda ou emagrece.
