Principais dúvidas sobre o refrigerante de guaraná diet
O refrigerante de guaraná diet ajuda a emagrecer?
O refrigerante de guaraná diet é uma opção com baixo teor de calorias, o que pode ser útil em dietas de emagrecimento.
O refrigerante de guaraná diet contém açúcar?
O refrigerante de guaraná diet é adoçado com adoçantes artificiais, portanto não contém açúcar.
Posso consumir refrigerante de guaraná diet todos os dias?
O consumo diário de refrigerante de guaraná diet deve ser moderado, pois o excesso de adoçantes artificiais pode não ser saudável a longo prazo.
O refrigerante de guaraná diet é prejudicial à saúde?
O refrigerante de guaraná diet pode ser consumido com moderação, mas é importante estar ciente dos possíveis efeitos negativos dos adoçantes artificiais.
Qual a diferença entre refrigerante de guaraná diet e o refrigerante tradicional?
A principal diferença entre o refrigerante de guaraná diet e o tradicional é que o diet não contém açúcar, sendo adoçado com adoçantes artificiais.
O refrigerante de guaraná diet é uma opção saudável?
O refrigerante de guaraná diet pode ser uma opção mais saudável em comparação com o refrigerante tradicional, devido ao baixo teor de calorias.
O refrigerante de guaraná diet pode ser consumido por diabéticos?
O refrigerante de guaraná diet, por não conter açúcar, pode ser uma opção adequada para diabéticos, mas é importante consultar um profissional de saúde.
O refrigerante de guaraná diet pode substituir a água na minha dieta?
Embora o refrigerante de guaraná diet possa ser uma opção de bebida com baixas calorias, a água ainda é a melhor escolha para manter a hidratação e a saúde.
Principais nutrientes do refrigerante de guaraná diet (100g)
Calorias
0 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
0 g
Carboidratos
0 g
0% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do refrigerante de guaraná diet
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 0,0 kcal | 0% |
| Carboidratos | 0,0 g | 0% |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 15,0 mg | 1% |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do refrigerante de guaraná diet, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o refrigerante de guaraná diet), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o refrigerante de guaraná diet engorda ou emagrece.
