Principais dúvidas sobre a bebida alcoólica aguardente cachaça
A cachaça pode ser consumida em uma dieta de emagrecimento?
A cachaça possui calorias vazias e pode atrapalhar o processo de emagrecimento se consumida em excesso.
A cachaça contém nutrientes importantes para a saúde?
A cachaça não é uma fonte significativa de nutrientes essenciais para a saúde.
A cachaça pode ser considerada uma opção saudável de bebida alcoólica?
A cachaça, quando consumida com moderação, pode ser uma opção mais saudável em comparação com outras bebidas alcoólicas que contêm aditivos.
A cachaça pode interferir na absorção de nutrientes no organismo?
O consumo excessivo de cachaça pode prejudicar a absorção de nutrientes no organismo, afetando a saúde geral.
A cachaça pode ser incluída em uma dieta balanceada?
A cachaça pode ser consumida ocasionalmente como parte de uma dieta balanceada, desde que seja feito de forma moderada.
A cachaça pode causar ganho de peso?
O consumo excessivo de cachaça pode contribuir para o ganho de peso devido às calorias presentes na bebida.
A cachaça pode ser prejudicial para a saúde se consumida em excesso?
O consumo excessivo de cachaça pode ser prejudicial para a saúde, podendo causar danos ao fígado e outros órgãos.
A cachaça pode ser uma opção de bebida alcoólica para quem está em processo de emagrecimento?
A cachaça deve ser consumida com moderação por quem está em processo de emagrecimento, pois pode interferir nos resultados desejados.
Principais nutrientes da bebida alcoólica aguardente cachaça (100g)
Calorias
217 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
0 g
Carboidratos
0 g
11% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional da bebida alcoólica aguardente cachaça
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 217,0 kcal | 11% |
| Carboidratos | 0,4 g | 0% |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Saturadas | 0,0 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 3,15 mg | 0% |
| Magnésio | 0,01 mg | ** |
| Manganês | 7,000000000000001E-5 mg | ** |
| Cobre | 0,26 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
Mais sobre os nutrientes da bebida alcoólica aguardente cachaça
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias da bebida alcoólica aguardente cachaça, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como a bebida alcoólica aguardente cachaça), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se a bebida alcoólica aguardente cachaça engorda ou emagrece.
