Principais dúvidas sobre o creme chocolate branco danette
O creme de chocolate branco Danette é saudável para incluir em uma dieta de emagrecimento?
O creme de chocolate branco Danette é considerado um alimento com alto teor de açúcar e gordura, o que pode dificultar a perda de peso. É importante consumi-lo com moderação e dentro de uma alimentação equilibrada.
Posso substituir uma refeição por uma porção de creme de chocolate branco Danette em uma dieta de emagrecimento?
Não é recomendado substituir uma refeição por uma porção de creme de chocolate branco Danette, pois este alimento não oferece os nutrientes necessários para uma refeição balanceada. É importante priorizar alimentos mais nutritivos em uma dieta de emagrecimento.
O creme de chocolate branco Danette contém glúten?
O creme de chocolate branco Danette pode conter glúten em sua composição, dependendo dos ingredientes utilizados. Pessoas com sensibilidade ao glúten devem verificar o rótulo do produto antes de consumir.
É possível incluir o creme de chocolate branco Danette em uma dieta de emagrecimento sem prejudicar os resultados?
É possível incluir o creme de chocolate branco Danette em uma dieta de emagrecimento desde que seja consumido com moderação e dentro do contexto de uma alimentação equilibrada. O importante é manter o controle das porções e não exagerar na quantidade.
O creme de chocolate branco Danette é uma opção saudável para um lanche durante o dia?
O creme de chocolate branco Danette não é considerado uma opção saudável para um lanche durante o dia, devido ao seu alto teor de açúcar e gordura. É recomendado optar por opções mais nutritivas, como frutas, oleaginosas ou iogurte natural.
Principais nutrientes do creme chocolate branco danette (100g)
Calorias
143 kcal
Gorduras
5 g
Proteínas
4 g
Carboidratos
21 g
7% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do creme chocolate branco danette
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 143,0 kcal | 7% |
| Carboidratos | 21,4 g | 7% |
| Proteínas | 4,2 g | 6% |
| Gorduras | 4,5 g | 8% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 1,02 g | 5% |
| Monoinsaturadas | 0,34 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,92 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,0 g | 4% |
| Sódio | 205,0 mg | 9% |
| Cálcio | 1,62 mg | 0% |
| Ferro | 0,03 mg | 0% |
| Magnésio | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 0,65 mg | ** |
| Postássio | 6,46 mg | ** |
| Zinco | 0,01 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,01 mg | ** |
| Niacina | 0,01 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do creme chocolate branco danette, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o creme chocolate branco danette), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o creme chocolate branco danette engorda ou emagrece.
