Principais dúvidas sobre o missôshiru frango pó sakura
O missôshiru frango pó sakura é um alimento saudável para incluir em uma dieta de emagrecimento?
O missôshiru frango pó sakura pode ser uma opção saudável devido ao seu baixo teor de gordura e calorias, mas é importante consumi-lo com moderação e dentro de uma dieta equilibrada.
Qual é a quantidade recomendada de missôshiru frango pó sakura a ser consumida por dia?
A quantidade recomendada de missôshiru frango pó sakura a ser consumida por dia pode variar de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa e deve ser determinada por um nutricionista.
O missôshiru frango pó sakura contém glúten?
O missôshiru frango pó sakura pode conter glúten, dependendo da marca e dos ingredientes utilizados em sua composição. É importante verificar o rótulo do produto para confirmar a presença ou ausência de glúten.
É verdade que o missôshiru frango pó sakura pode ajudar na perda de peso?
O missôshiru frango pó sakura, por ser uma opção de baixa caloria e gordura, pode auxiliar na perda de peso se consumido dentro de uma dieta balanceada e em conjunto com hábitos saudáveis.
O missôshiru frango pó sakura é uma fonte de proteína?
O missôshiru frango pó sakura pode conter proteínas provenientes do frango em sua composição, o que pode contribuir para a ingestão diária desse nutriente essencial.
Posso consumir missôshiru frango pó sakura se estiver seguindo uma dieta vegetariana?
Se o missôshiru frango pó sakura contiver ingredientes de origem animal, como frango, não é adequado para uma dieta vegetariana. É importante verificar os ingredientes do produto antes de consumi-lo.
O missôshiru frango pó sakura é uma opção saudável para substituir uma refeição?
O missôshiru frango pó sakura pode ser uma opção saudável para substituir uma refeição ocasionalmente, desde que seja parte de uma alimentação equilibrada e variada.
Quais são os benefícios do missôshiru frango pó sakura para a saúde?
Os benefícios do missôshiru frango pó sakura para a saúde podem incluir aporte de nutrientes, baixo teor de gordura e calorias, e auxílio na saciedade, contribuindo para uma alimentação mais equilibrada.
Principais nutrientes do missôshiru frango pó sakura (100g)
Calorias
287 kcal
Gorduras
11 g
Proteínas
27 g
Carboidratos
21 g
14% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do missôshiru frango pó sakura
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 287,0 kcal | 14% |
| Carboidratos | 21,4 g | 7% |
| Proteínas | 26,5 g | 35% |
| Gorduras | 10,7 g | 19% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 9,46 g | 43% |
| Monoinsaturadas | 10,4 g | ** |
| Poli-insaturadas | 26,7 g | ** |
| Trans | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 11,0 g | 44% |
| Sódio | 2598,0 mg | 108% |
| Cálcio | 39,8 mg | 4% |
| Ferro | 1,74 mg | 12% |
| Magnésio | 33,5 mg | ** |
| Fósforo | 111,0 mg | ** |
| Postássio | 147,0 mg | ** |
| Zinco | 1,79 mg | ** |
| Vitamina A | 37,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,0E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,07 mg | ** |
| Riboflavina | 0,17 mg | ** |
| Niacina | 0,64 mg | ** |
| Piridoxina | 0,14 mg | ** |
| Cobalamina | 60,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do missôshiru frango pó sakura, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o missôshiru frango pó sakura), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o missôshiru frango pó sakura engorda ou emagrece.
