Principais dúvidas sobre o molho p/ salada com filé de anchova alho molho de mostarda molho inglês suco de limão vinagre de maçã maionese azeite de oliva c/sal
O molho para salada com filé de anchova é saudável para quem está de dieta?
O molho para salada com filé de anchova pode ser uma opção saudável para adicionar sabor às saladas, desde que consumido com moderação e dentro de uma dieta equilibrada.
Qual a quantidade recomendada de molho para salada com filé de anchova a ser consumida diariamente?
A quantidade recomendada de molho para salada com filé de anchova a ser consumida diariamente pode variar de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa e deve ser avaliada por um nutricionista.
O molho para salada com filé de anchova é uma opção saudável para quem deseja emagrecer?
O molho para salada com filé de anchova pode ser uma opção saudável para quem deseja emagrecer, desde que seja consumido com moderação e dentro de um plano alimentar adequado para o objetivo de perda de peso.
Quais são os benefícios nutricionais do molho para salada com filé de anchova?
O molho para salada com filé de anchova pode fornecer ácidos graxos ômega-3, proteínas, vitaminas e minerais importantes para a saúde, dependendo dos ingredientes utilizados na preparação.
É recomendado substituir outros molhos por molho para salada com filé de anchova em uma dieta saudável?
A substituição de outros molhos por molho para salada com filé de anchova pode ser uma opção interessante para adicionar mais nutrientes à dieta, desde que seja feita de forma equilibrada e considerando as preferências individuais.
O molho para salada com filé de anchova pode ser consumido por pessoas com restrições alimentares?
O molho para salada com filé de anchova pode conter ingredientes que podem ser alergênicos para algumas pessoas, como peixes e ovos. Portanto, é importante verificar a lista de ingredientes antes de consumir, especialmente para quem tem restrições alimentares.
Como escolher um molho para salada com filé de anchova de qualidade?
Para escolher um molho para salada com filé de anchova de qualidade, é importante verificar os ingredientes utilizados, optando por versões mais naturais e com menos aditivos. Também é recomendado observar a data de validade e as condições de armazenamento do produto.
Principais nutrientes do molho p/ salada com filé de anchova alho molho de mostarda molho inglês suco de limão vinagre de maçã maionese azeite de oliva c/sal (100g)
Calorias
25 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
0 g
Carboidratos
6 g
1% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do molho p/ salada com filé de anchova alho molho de mostarda molho inglês suco de limão vinagre de maçã maionese azeite de oliva c/sal
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 25,0 kcal | 1% |
| Carboidratos | 6,02 g | 2% |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,0 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Trans | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 5,0 mg | 0% |
| Cálcio | 7,0 mg | 1% |
| Ferro | 0,2 mg | 1% |
| Magnésio | 5,0 mg | ** |
| Manganês | 2,5E-4 mg | ** |
| Fósforo | 8,0 mg | ** |
| Postássio | 73,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Zinco | 0,94 mg | ** |
| Selênio | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do molho p/ salada com filé de anchova alho molho de mostarda molho inglês suco de limão vinagre de maçã maionese azeite de oliva c/sal, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o molho p/ salada com filé de anchova alho molho de mostarda molho inglês suco de limão vinagre de maçã maionese azeite de oliva c/sal), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o molho p/ salada com filé de anchova alho molho de mostarda molho inglês suco de limão vinagre de maçã maionese azeite de oliva c/sal engorda ou emagrece.
