Principais dúvidas sobre a bebida alcoólica aguardente cachaça
A cachaça pode ser consumida em uma dieta de emagrecimento?
A cachaça possui calorias vazias e pode atrapalhar o processo de emagrecimento se consumida em excesso.
A cachaça contém nutrientes importantes para a saúde?
A cachaça não é uma fonte significativa de nutrientes essenciais para a saúde.
A cachaça pode ser considerada uma opção saudável de bebida alcoólica?
A cachaça, quando consumida com moderação, pode ser uma opção mais saudável em comparação com outras bebidas alcoólicas que contêm aditivos.
A cachaça pode interferir na absorção de nutrientes no organismo?
O consumo excessivo de cachaça pode prejudicar a absorção de nutrientes no organismo, afetando a saúde geral.
A cachaça pode ser incluída em uma dieta balanceada?
A cachaça pode ser consumida ocasionalmente como parte de uma dieta balanceada, desde que seja feito de forma moderada.
A cachaça pode causar ganho de peso?
O consumo excessivo de cachaça pode contribuir para o ganho de peso devido às calorias presentes na bebida.
A cachaça pode ser prejudicial para a saúde se consumida em excesso?
O consumo excessivo de cachaça pode ser prejudicial para a saúde, podendo causar danos ao fígado e outros órgãos.
A cachaça pode ser uma opção de bebida alcoólica para quem está em processo de emagrecimento?
A cachaça deve ser consumida com moderação por quem está em processo de emagrecimento, pois pode interferir nos resultados desejados.
-
Pirâmide Alimentar: Guia para uma Dieta Equilibrada
Explore a pirâmide alimentar e como ela pode orientar suas escolhas para uma alimentação saudável e equilibrada.
Principais nutrientes da bebida alcoólica aguardente cachaça (100g)
Calorias
217 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
0 g
Carboidratos
0 g
11% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional da bebida alcoólica aguardente cachaça
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 217,0 kcal | 11% |
| Carboidratos | 0,4 g | 0% |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Saturadas | 0,0 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 3,15 mg | 0% |
| Magnésio | 0,01 mg | ** |
| Manganês | 7,000000000000001E-5 mg | ** |
| Cobre | 0,26 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
Mais sobre os nutrientes da bebida alcoólica aguardente cachaça
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias da bebida alcoólica aguardente cachaça, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como a bebida alcoólica aguardente cachaça), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se a bebida alcoólica aguardente cachaça engorda ou emagrece.
