Principais dúvidas sobre o laranja abacaxi e beterraba suco natural com açúcar refinado
O suco de laranja abacaxi e beterraba com açúcar refinado é saudável para quem está em dieta?
O suco de laranja abacaxi e beterraba com açúcar refinado pode não ser a melhor opção para quem está em dieta, devido ao alto teor de açúcar adicionado.
Qual a quantidade de açúcar presente no suco de laranja abacaxi e beterraba com açúcar refinado?
O suco de laranja abacaxi e beterraba com açúcar refinado pode conter uma quantidade significativa de açúcar devido ao açúcar refinado adicionado.
O suco de laranja abacaxi e beterraba com açúcar refinado pode ajudar a emagrecer?
Devido ao alto teor de açúcar refinado, o suco de laranja abacaxi e beterraba pode não ser a melhor opção para quem busca emagrecer.
Quais os benefícios nutricionais do suco de laranja abacaxi e beterraba com açúcar refinado?
O suco de laranja abacaxi e beterraba pode fornecer vitaminas e minerais, mas o açúcar refinado pode diminuir seus benefícios nutricionais.
É recomendado consumir o suco de laranja abacaxi e beterraba com açúcar refinado diariamente?
Devido ao alto teor de açúcar refinado, é recomendado consumir o suco de laranja abacaxi e beterraba com moderação, especialmente para quem está em dieta.
Quais os possíveis efeitos negativos do consumo frequente do suco de laranja abacaxi e beterraba com açúcar refinado?
O consumo frequente do suco de laranja abacaxi e beterraba com açúcar refinado pode contribuir para o aumento de peso e problemas de saúde relacionados ao consumo excessivo de açúcar.
Existem alternativas mais saudáveis ao suco de laranja abacaxi e beterraba com açúcar refinado?
Sim, existem alternativas mais saudáveis, como sucos naturais sem adição de açúcar refinado ou outras bebidas com baixo teor de açúcar.
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Pirâmide Alimentar: Guia para uma Dieta Equilibrada
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Principais nutrientes do laranja abacaxi e beterraba suco natural com açúcar refinado (100g)
Calorias
70 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
1 g
Carboidratos
17 g
4% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do laranja abacaxi e beterraba suco natural com açúcar refinado
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 70,0 kcal | 4% |
| Carboidratos | 16,8 g | 6% |
| Proteínas | 0,89 g | 1% |
| Gorduras | 0,16 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,02 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,02 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,05 g | ** |
| Trans | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,97 g | 4% |
| Sódio | 3,6 mg | 0% |
| Cálcio | 12,0 mg | 1% |
| Ferro | 0,23 mg | 2% |
| Magnésio | 12,6 mg | ** |
| Manganês | 0,013 mg | ** |
| Fósforo | 12,7 mg | ** |
| Postássio | 173,0 mg | ** |
| Cobre | 0,06 mg | ** |
| Zinco | 0,15 mg | ** |
| Selênio | 0,35 mcg | ** |
| Vitamina A | 0,97 mcg | ** |
| Vitamina C | 41,8 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 2,9999999999999997E-5 mg | ** |
| Retinol | 1,93 mcg | ** |
| Tiamina | 0,07 mg | ** |
| Riboflavina | 0,01 mg | ** |
| Piridoxina | 0,01 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do laranja abacaxi e beterraba suco natural com açúcar refinado, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o laranja abacaxi e beterraba suco natural com açúcar refinado), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o laranja abacaxi e beterraba suco natural com açúcar refinado engorda ou emagrece.
