Principais dúvidas sobre a bebida infusão mentrasto planta folha sem açúcar
O mentrasto pode auxiliar na perda de peso?
O mentrasto não possui propriedades comprovadas para auxiliar na perda de peso.
O consumo de infusão de mentrasto pode substituir uma refeição?
Não, a infusão de mentrasto não deve ser utilizada como substituto de refeições balanceadas.
O mentrasto é uma fonte de vitaminas e minerais importantes?
O mentrasto não é uma fonte significativa de vitaminas e minerais essenciais.
A infusão de mentrasto pode ser consumida por pessoas em dietas restritivas?
É importante consultar um profissional de saúde antes de consumir infusão de mentrasto em dietas restritivas.
O mentrasto pode causar algum efeito colateral relacionado à perda de peso?
Não há evidências de que o mentrasto cause efeitos colaterais relacionados à perda de peso.
A infusão de mentrasto pode ser consumida por crianças em processo de emagrecimento?
É recomendado consultar um pediatra antes de oferecer infusão de mentrasto a crianças em processo de emagrecimento.
O mentrasto pode interferir na absorção de outros nutrientes importantes?
Não há evidências de que o mentrasto interfira na absorção de outros nutrientes importantes.
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Principais nutrientes da bebida infusão mentrasto planta folha sem açúcar (100g)
Calorias
2 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
0 g
Carboidratos
0 g
0% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional da bebida infusão mentrasto planta folha sem açúcar
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 2,0 kcal | 0% |
| Carboidratos | 0,3 g | 0% |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,0 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Trans | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 0,91 mg | 0% |
| Cálcio | 316,0 mg | 32% |
| Ferro | 0,08 mg | 1% |
| Magnésio | 110,0 mg | ** |
| Fósforo | 0,0 mg | ** |
| Postássio | 5,0 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,01 mg | ** |
| Riboflavina | 0,01 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias da bebida infusão mentrasto planta folha sem açúcar, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como a bebida infusão mentrasto planta folha sem açúcar), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se a bebida infusão mentrasto planta folha sem açúcar engorda ou emagrece.
