Principais dúvidas sobre o milho pipoca p/ micro-ondas cru light hikari
O milho pipoca para micro-ondas cru light hikari é saudável para quem está de dieta?
O milho pipoca para micro-ondas cru light hikari é uma opção mais saudável em comparação com outras pipocas de micro-ondas, pois possui menos calorias e gorduras.
Qual a quantidade recomendada de milho pipoca para micro-ondas cru light hikari por porção?
A quantidade recomendada de milho pipoca para micro-ondas cru light hikari por porção pode variar de acordo com a dieta de cada pessoa, mas é importante consumir com moderação.
O milho pipoca para micro-ondas cru light hikari contém glúten?
O milho pipoca para micro-ondas cru light hikari é naturalmente livre de glúten, sendo uma opção segura para pessoas com intolerância ou sensibilidade ao glúten.
Posso consumir o milho pipoca para micro-ondas cru light hikari como um lanche saudável durante a dieta?
O milho pipoca para micro-ondas cru light hikari pode ser uma opção de lanche saudável durante a dieta, desde que seja consumido com moderação e sem adição de grandes quantidades de sal ou manteiga.
O milho pipoca para micro-ondas cru light hikari é uma fonte de fibras?
Sim, o milho pipoca para micro-ondas cru light hikari é uma fonte de fibras, o que pode contribuir para uma melhor digestão e controle do apetite durante a dieta.
Qual a melhor forma de preparar o milho pipoca para micro-ondas cru light hikari para manter sua qualidade nutricional?
A melhor forma de preparar o milho pipoca para micro-ondas cru light hikari é seguindo as instruções da embalagem e evitando adições excessivas de óleo ou temperos calóricos.
O milho pipoca para micro-ondas cru light hikari é uma opção recomendada para quem busca emagrecer?
O milho pipoca para micro-ondas cru light hikari pode ser uma opção de lanche mais leve para quem busca emagrecer, desde que seja consumido com moderação e dentro de uma dieta equilibrada.
É possível incluir o milho pipoca para micro-ondas cru light hikari em um plano alimentar para perda de peso?
Sim, é possível incluir o milho pipoca para micro-ondas cru light hikari em um plano alimentar para perda de peso, desde que seja consumido de forma consciente e dentro das recomendações nutricionais.
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Pirâmide Alimentar: Guia para uma Dieta Equilibrada
Explore a pirâmide alimentar e como ela pode orientar suas escolhas para uma alimentação saudável e equilibrada.
Principais nutrientes do milho pipoca p/ micro-ondas cru light hikari (100g)
Calorias
356 kcal
Gorduras
9 g
Proteínas
9 g
Carboidratos
67 g
18% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do milho pipoca p/ micro-ondas cru light hikari
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 356,0 kcal | 18% |
| Carboidratos | 67,4 g | 22% |
| Proteínas | 8,7 g | 12% |
| Gorduras | 9,3 g | 17% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 1,46 g | 7% |
| Monoinsaturadas | 2,1 g | ** |
| Poli-insaturadas | 4,96 g | ** |
| Fibra Alimentar | 16,0 g | 64% |
| Sódio | 604,0 mg | 25% |
| Cálcio | 3,56 mg | 0% |
| Ferro | 1,76 mg | 13% |
| Magnésio | 70,3 mg | ** |
| Fósforo | 177,0 mg | ** |
| Postássio | 162,0 mg | ** |
| Zinco | 2,76 mg | ** |
| Vitamina A | 1,71 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,27 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00577 mg | ** |
| Tiamina | 0,12 mg | ** |
| Riboflavina | 0,06 mg | ** |
| Niacina | 1,07 mg | ** |
| Piridoxina | 0,1 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do milho pipoca p/ micro-ondas cru light hikari, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o milho pipoca p/ micro-ondas cru light hikari), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o milho pipoca p/ micro-ondas cru light hikari engorda ou emagrece.
