Principais dúvidas sobre a maria mole chocolate pó p/ oetker
A maria mole chocolate em pó é uma opção saudável para incluir na dieta?
A maria mole chocolate em pó não é considerada uma opção saudável devido ao seu alto teor de açúcar e aditivos.
Posso consumir a maria mole chocolate em pó durante uma dieta de emagrecimento?
Não é recomendado consumir a maria mole chocolate em pó durante uma dieta de emagrecimento devido ao seu alto teor calórico e de açúcar.
A maria mole chocolate em pó contém glúten?
Sim, a maria mole chocolate em pó geralmente contém glúten devido aos ingredientes utilizados em sua composição.
Qual é o principal ingrediente da maria mole chocolate em pó?
O principal ingrediente da maria mole chocolate em pó é o açúcar, seguido de outros aditivos e aromatizantes.
A maria mole chocolate em pó é recomendada para crianças?
Devido ao seu alto teor de açúcar e aditivos, a maria mole chocolate em pó não é recomendada para crianças em excesso.
Posso substituir a maria mole chocolate em pó por uma opção mais saudável?
É recomendado substituir a maria mole chocolate em pó por opções mais saudáveis, como frutas frescas ou snacks naturais.
A maria mole chocolate em pó pode ser consumida por pessoas com restrições alimentares?
Pessoas com restrições alimentares, como intolerância ao glúten ou alergias a certos ingredientes, devem evitar consumir a maria mole chocolate em pó.
Qual é a quantidade recomendada de consumo da maria mole chocolate em pó?
Não há uma quantidade recomendada de consumo da maria mole chocolate em pó devido ao seu baixo valor nutricional e alto teor de açúcar.
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Pirâmide Alimentar: Guia para uma Dieta Equilibrada
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Principais nutrientes da maria mole chocolate pó p/ oetker (100g)
Calorias
387 kcal
Gorduras
2 g
Proteínas
22 g
Carboidratos
71 g
19% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional da maria mole chocolate pó p/ oetker
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 387,0 kcal | 19% |
| Carboidratos | 70,9 g | 24% |
| Proteínas | 21,6 g | 29% |
| Gorduras | 1,8 g | 3% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 1,81 g | 8% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 4,03 g | 16% |
| Sódio | 18,9 mg | 1% |
| Cálcio | 16,5 mg | 2% |
| Ferro | 0,49 mg | 4% |
| Magnésio | 8,49 mg | ** |
| Manganês | 8,0E-5 mg | ** |
| Fósforo | 5,36 mg | ** |
| Postássio | 29,1 mg | ** |
| Cobre | 0,25 mg | ** |
| Zinco | 0,11 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 2,0E-5 mg | ** |
| Tiamina | 0,06 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias da maria mole chocolate pó p/ oetker, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como a maria mole chocolate pó p/ oetker), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se a maria mole chocolate pó p/ oetker engorda ou emagrece.
