Principais dúvidas sobre a dobradinha com feijão branco e tripa (bucho) de boi com sal com temperos com sal
A dobradinha com feijão branco e tripa de boi é uma opção saudável para incluir na dieta?
A dobradinha com feijão branco e tripa de boi pode ser uma fonte de proteína e fibras, mas deve ser consumida com moderação devido ao teor de gordura e sódio.
Qual a quantidade recomendada de dobradinha com feijão branco e tripa de boi a ser consumida por dia?
A quantidade recomendada de dobradinha com feijão branco e tripa de boi pode variar de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa e deve ser consumida com moderação.
A dobradinha com feijão branco e tripa de boi é uma boa opção para quem deseja emagrecer?
A dobradinha com feijão branco e tripa de boi pode ser consumida em uma dieta equilibrada para emagrecimento, desde que seja controlada a quantidade e combinada com outros alimentos saudáveis.
Quais os benefícios nutricionais da dobradinha com feijão branco e tripa de boi?
A dobradinha com feijão branco e tripa de boi pode fornecer proteínas, fibras e alguns nutrientes essenciais, mas também possui um teor significativo de gordura e sódio.
Posso consumir dobradinha com feijão branco e tripa de boi se estiver seguindo uma dieta de baixo teor de gordura?
A dobradinha com feijão branco e tripa de boi pode não ser a melhor opção para uma dieta de baixo teor de gordura devido ao seu conteúdo de gordura.
É verdade que a dobradinha com feijão branco e tripa de boi pode causar desconforto gastrointestinal em algumas pessoas?
Sim, a dobradinha com feijão branco e tripa de boi pode causar desconforto gastrointestinal em algumas pessoas devido ao seu teor de gordura e fibra.
A dobradinha com feijão branco e tripa de boi é uma fonte de ferro?
Sim, a dobradinha com feijão branco e tripa de boi pode ser uma fonte de ferro, mas é importante considerar outras opções alimentares ricas em ferro para garantir uma dieta balanceada.
Qual a melhor forma de preparar a dobradinha com feijão branco e tripa de boi para manter seu valor nutricional?
A melhor forma de preparar a dobradinha com feijão branco e tripa de boi é cozinhá-la de forma saudável, sem adição excessiva de gordura e sal, e combiná-la com outros alimentos nutritivos.
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Pirâmide Alimentar: Guia para uma Dieta Equilibrada
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Principais nutrientes da dobradinha com feijão branco e tripa (bucho) de boi com sal com temperos com sal (100g)
Calorias
120 kcal
Gorduras
4 g
Proteínas
20 g
Carboidratos
0 g
6% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional da dobradinha com feijão branco e tripa (bucho) de boi com sal com temperos com sal
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 120,0 kcal | 6% |
| Carboidratos | 0,23 g | 0% |
| Proteínas | 19,8 g | 26% |
| Gorduras | 4,45 g | 8% |
| Colesterol | 145,0 mg | 48% |
| Saturadas | 2,5 g | 11% |
| Monoinsaturadas | 1,2 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,1 g | ** |
| Trans | 0,2 g | ** |
| Sódio | 28,8 mg | 1% |
| Cálcio | 11,4 mg | 1% |
| Ferro | 1,01 mg | 7% |
| Magnésio | 8,26 mg | ** |
| Manganês | 1,1E-4 mg | ** |
| Fósforo | 57,2 mg | ** |
| Postássio | 57,6 mg | ** |
| Cobre | 0,06 mg | ** |
| Zinco | 2,73 mg | ** |
| Niacina | 4,27 mg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias da dobradinha com feijão branco e tripa (bucho) de boi com sal com temperos com sal, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como a dobradinha com feijão branco e tripa (bucho) de boi com sal com temperos com sal), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se a dobradinha com feijão branco e tripa (bucho) de boi com sal com temperos com sal engorda ou emagrece.
