Principais dúvidas sobre a torrada levemente salgada bauducco
A torrada levemente salgada Bauducco é uma opção saudável para incluir na dieta?
A torrada levemente salgada Bauducco pode ser uma opção saudável se consumida com moderação, pois é feita com ingredientes simples e não contém adição de gorduras trans.
A torrada levemente salgada Bauducco é recomendada para quem está em processo de emagrecimento?
A torrada levemente salgada Bauducco pode ser incluída em uma dieta de emagrecimento, desde que seja consumida dentro de um plano alimentar equilibrado e com controle de porções.
A torrada levemente salgada Bauducco contém glúten?
Sim, a torrada levemente salgada Bauducco contém glúten, pois é feita com farinha de trigo.
Qual é a quantidade recomendada de consumo da torrada levemente salgada Bauducco por dia?
A quantidade recomendada de consumo da torrada levemente salgada Bauducco por dia pode variar de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa e deve ser ajustada dentro de um plano alimentar equilibrado.
A torrada levemente salgada Bauducco é uma boa opção para o café da manhã?
A torrada levemente salgada Bauducco pode ser uma opção para o café da manhã, desde que seja combinada com outras fontes de nutrientes, como frutas e proteínas.
A torrada levemente salgada Bauducco é rica em fibras?
A torrada levemente salgada Bauducco não é uma fonte significativa de fibras, por isso é importante incluir outras fontes de fibras na dieta, como frutas, legumes e cereais integrais.
A torrada levemente salgada Bauducco é recomendada para pessoas com restrição de sódio?
Pessoas com restrição de sódio devem ter cuidado ao consumir a torrada levemente salgada Bauducco, pois ela contém adição de sal em sua composição.
Posso substituir o pão pela torrada levemente salgada Bauducco em uma dieta de emagrecimento?
A torrada levemente salgada Bauducco pode ser uma opção de substituição ocasional para o pão em uma dieta de emagrecimento, mas é importante variar as fontes de carboidratos para garantir uma alimentação equilibrada.
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Pirâmide Alimentar: Guia para uma Dieta Equilibrada
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Principais nutrientes da torrada levemente salgada bauducco (100g)
Calorias
419 kcal
Gorduras
8 g
Proteínas
12 g
Carboidratos
75 g
21% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional da torrada levemente salgada bauducco
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 419,0 kcal | 21% |
| Carboidratos | 74,9 g | 25% |
| Proteínas | 12,0 g | 16% |
| Gorduras | 7,88 g | 14% |
| Saturadas | 2,15 g | 10% |
| Monoinsaturadas | 1,91 g | ** |
| Poli-insaturadas | 2,39 g | ** |
| Trans | 1,08 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 888,0 mg | 37% |
| Cálcio | 20,1 mg | 2% |
| Ferro | 1,33 mg | 10% |
| Magnésio | 33,9 mg | ** |
| Manganês | 6,0E-4 mg | ** |
| Fósforo | 122,0 mg | ** |
| Postássio | 203,0 mg | ** |
| Zinco | 0,97 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 4,5E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,41 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias da torrada levemente salgada bauducco, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como a torrada levemente salgada bauducco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se a torrada levemente salgada bauducco engorda ou emagrece.
