Principais dúvidas sobre o açaí com xarope de guaraná e glucose suco
O açaí com xarope de guaraná e glucose suco ajuda a emagrecer?
O açaí com xarope de guaraná e glucose suco pode ser calórico e deve ser consumido com moderação em dietas de emagrecimento.
Qual a quantidade de açúcar presente no açaí com xarope de guaraná e glucose suco?
O açaí com xarope de guaraná e glucose suco pode conter uma quantidade significativa de açúcar, o que pode impactar em dietas com restrição de açúcar.
É recomendado consumir o açaí com xarope de guaraná e glucose suco antes ou depois do treino?
O açaí com xarope de guaraná e glucose suco pode ser uma opção energética para consumir antes do treino, devido à sua composição rica em carboidratos.
O açaí com xarope de guaraná e glucose suco é uma opção saudável para incluir na dieta?
O açaí com xarope de guaraná e glucose suco pode ser saudável se consumido com moderação e dentro de uma dieta equilibrada.
Quais os benefícios nutricionais do açaí com xarope de guaraná e glucose suco?
O açaí com xarope de guaraná e glucose suco pode fornecer antioxidantes, fibras e energia devido à sua composição.
O açaí com xarope de guaraná e glucose suco é recomendado para quem pratica atividades físicas?
O açaí com xarope de guaraná e glucose suco pode ser uma opção energética para quem pratica atividades físicas devido ao seu teor de carboidratos.
O açaí com xarope de guaraná e glucose suco pode substituir uma refeição?
O açaí com xarope de guaraná e glucose suco não é recomendado como substituto de uma refeição completa devido à sua composição nutricional.
É verdade que o açaí com xarope de guaraná e glucose suco pode ajudar na queima de gordura?
Não há evidências científicas que comprovem que o açaí com xarope de guaraná e glucose suco ajuda diretamente na queima de gordura.
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Pirâmide Alimentar: Guia para uma Dieta Equilibrada
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Principais nutrientes do açaí com xarope de guaraná e glucose suco (100g)
Calorias
60 kcal
Gorduras
2 g
Proteínas
0 g
Carboidratos
11 g
3% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do açaí com xarope de guaraná e glucose suco
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 60,0 kcal | 3% |
| Carboidratos | 10,8 g | 4% |
| Proteínas | 0,37 g | 0% |
| Gorduras | 1,84 g | 3% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,35 g | 2% |
| Monoinsaturadas | 0,95 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,15 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,87 g | 3% |
| Sódio | 7,55 mg | 0% |
| Cálcio | 11,1 mg | 1% |
| Ferro | 0,14 mg | 1% |
| Magnésio | 6,37 mg | ** |
| Manganês | 0,00165 mg | ** |
| Fósforo | 5,4 mg | ** |
| Postássio | 37,8 mg | ** |
| Cobre | 0,07 mg | ** |
| Zinco | 0,1 mg | ** |
| Vitamina A | 5,77 mcg | ** |
| Vitamina C | 5,14 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,005730000000000001 mg | ** |
| Retinol | 11,6 mcg | ** |
| Piridoxina | 0,04 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do açaí com xarope de guaraná e glucose suco, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o açaí com xarope de guaraná e glucose suco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o açaí com xarope de guaraná e glucose suco engorda ou emagrece.
