Principais dúvidas sobre o flan chocolate pó p/ oetker
O flan de chocolate em pó da Oetker é recomendado para dietas de emagrecimento?
O flan de chocolate em pó da Oetker pode ser consumido em dietas de emagrecimento, desde que seja parte de uma alimentação equilibrada e em quantidades moderadas.
Qual a quantidade de açúcar presente no flan de chocolate em pó da Oetker?
A quantidade de açúcar presente no flan de chocolate em pó da Oetker pode variar, por isso é importante verificar a informação nutricional no rótulo do produto.
O flan de chocolate em pó da Oetker é uma opção saudável para sobremesa?
O flan de chocolate em pó da Oetker pode ser uma opção de sobremesa, mas é importante consumi-lo com moderação devido ao seu teor de açúcar e outros ingredientes.
Posso substituir uma refeição por flan de chocolate em pó da Oetker em uma dieta de emagrecimento?
Não é recomendado substituir uma refeição por flan de chocolate em pó da Oetker em uma dieta de emagrecimento, pois ele pode não fornecer todos os nutrientes necessários para uma refeição equilibrada.
O flan de chocolate em pó da Oetker contém glúten?
É importante verificar a embalagem do flan de chocolate em pó da Oetker para confirmar se contém glúten, pois a presença ou ausência pode variar de acordo com a marca e a receita.
Quais os benefícios nutricionais do flan de chocolate em pó da Oetker?
O flan de chocolate em pó da Oetker pode fornecer energia devido ao seu teor de carboidratos, mas é importante consumi-lo com moderação devido ao seu teor de açúcar e outros ingredientes.
Como posso incluir o flan de chocolate em pó da Oetker em uma dieta balanceada?
O flan de chocolate em pó da Oetker pode ser incluído em uma dieta balanceada como uma sobremesa ocasional, desde que seja consumido com moderação e em conjunto com alimentos nutritivos.
O flan de chocolate em pó da Oetker é uma opção de sobremesa adequada para crianças?
O flan de chocolate em pó da Oetker pode ser uma opção de sobremesa para crianças, mas é importante controlar a quantidade consumida devido ao seu teor de açúcar e outros ingredientes.
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Pirâmide Alimentar: Guia para uma Dieta Equilibrada
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Principais nutrientes do flan chocolate pó p/ oetker (100g)
Calorias
392 kcal
Gorduras
1 g
Proteínas
0 g
Carboidratos
96 g
20% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do flan chocolate pó p/ oetker
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 392,0 kcal | 20% |
| Carboidratos | 96,0 g | 32% |
| Proteínas | 0,32 g | 0% |
| Gorduras | 0,76 g | 1% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,0 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 4,5 g | 18% |
| Sódio | 461,0 mg | 19% |
| Cálcio | 25,7 mg | 3% |
| Ferro | 0,09 mg | 1% |
| Magnésio | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 1,07 mg | ** |
| Postássio | 164,0 mg | ** |
| Zinco | 0,05 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do flan chocolate pó p/ oetker, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o flan chocolate pó p/ oetker), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o flan chocolate pó p/ oetker engorda ou emagrece.
