Principais dúvidas sobre o molho rose kenko
O molho rose kenko é uma opção saudável para incluir na dieta?
O molho rose kenko pode ser uma opção saudável, desde que consumido com moderação e dentro de uma dieta equilibrada.
O molho rose kenko contém glúten?
O molho rose kenko pode conter glúten, dependendo dos ingredientes utilizados na sua composição. Recomenda-se verificar o rótulo do produto para confirmar.
Qual a quantidade recomendada de consumo do molho rose kenko em uma dieta de emagrecimento?
A quantidade recomendada de consumo do molho rose kenko em uma dieta de emagrecimento pode variar de acordo com as orientações de um nutricionista. É importante atentar para as porções e o equilíbrio nutricional.
O molho rose kenko é indicado para pessoas que estão em processo de emagrecimento?
O molho rose kenko pode ser consumido com moderação por pessoas em processo de emagrecimento, desde que esteja dentro das recomendações calóricas diárias e seja parte de uma alimentação saudável.
Quais são os benefícios nutricionais do molho rose kenko?
O molho rose kenko pode fornecer nutrientes como vitaminas, minerais e antioxidantes, dependendo dos ingredientes utilizados em sua preparação. No entanto, é importante consumi-lo com moderação devido ao teor calórico.
O molho rose kenko é uma opção vegana?
O molho rose kenko pode ser uma opção vegana, desde que seja preparado sem ingredientes de origem animal. Recomenda-se verificar o rótulo do produto para confirmar a sua composição.
É possível substituir o molho rose kenko por uma versão caseira mais saudável?
Sim, é possível substituir o molho rose kenko por uma versão caseira mais saudável, utilizando ingredientes frescos e naturais. Assim, é possível controlar a quantidade de sal, açúcar e gorduras adicionadas.
O molho rose kenko pode ser consumido por pessoas com restrições alimentares?
O molho rose kenko pode conter ingredientes que podem ser alergênicos para algumas pessoas, como leite, glúten ou outros alérgenos comuns. Recomenda-se verificar a lista de ingredientes e consultar um profissional de saúde em caso de dúvidas.
-
Pirâmide Alimentar: Guia para uma Dieta Equilibrada
Explore a pirâmide alimentar e como ela pode orientar suas escolhas para uma alimentação saudável e equilibrada.
Principais nutrientes do molho rose kenko (100g)
Calorias
255 kcal
Gorduras
17 g
Proteínas
1 g
Carboidratos
24 g
13% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do molho rose kenko
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 255,0 kcal | 13% |
| Carboidratos | 24,1 g | 8% |
| Proteínas | 1,43 g | 2% |
| Gorduras | 17,0 g | 31% |
| Colesterol | 12,7 mg | 4% |
| Saturadas | 2,47 g | 11% |
| Monoinsaturadas | 3,83 g | ** |
| Poli-insaturadas | 8,84 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 802,0 mg | 33% |
| Cálcio | 14,2 mg | 1% |
| Ferro | 0,99 mg | 7% |
| Magnésio | 6,67 mg | ** |
| Fósforo | 22,5 mg | ** |
| Postássio | 89,2 mg | ** |
| Zinco | 0,22 mg | ** |
| Vitamina A | 6,79 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0019399999999999999 mg | ** |
| Tiamina | 1,21 mg | ** |
| Riboflavina | 0,05 mg | ** |
| Niacina | 0,35 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do molho rose kenko, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o molho rose kenko), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o molho rose kenko engorda ou emagrece.
