Principais dúvidas sobre pudim caramelo mistura p/ diet ducoco
O pudim caramelo mistura p/ diet ducoco é uma opção saudável para quem está de dieta?
O pudim caramelo mistura p/ diet ducoco é uma alternativa com baixo teor de açúcar e calorias, o que pode ser uma opção para quem está buscando uma sobremesa mais leve.
Qual é a quantidade recomendada de pudim caramelo mistura p/ diet ducoco para consumir em uma dieta balanceada?
A quantidade recomendada de pudim caramelo mistura p/ diet ducoco pode variar de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa, mas é importante consumir com moderação para não exceder a ingestão de açúcares.
O pudim caramelo mistura p/ diet ducoco pode ser consumido por pessoas com restrições alimentares?
Pessoas com restrições alimentares, como diabetes, devem consultar um nutricionista antes de consumir o pudim caramelo mistura p/ diet ducoco, pois mesmo sendo uma opção com baixo teor de açúcar, ainda pode conter ingredientes que devem ser evitados.
O pudim caramelo mistura p/ diet ducoco é uma fonte de nutrientes importantes para a saúde?
O pudim caramelo mistura p/ diet ducoco pode não ser uma fonte significativa de nutrientes essenciais, devido ao seu baixo teor calórico e de ingredientes, mas pode ser uma opção de sobremesa mais leve em uma dieta equilibrada.
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Pirâmide Alimentar: Guia para uma Dieta Equilibrada
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Principais nutrientes do(a) pudim caramelo mistura p/ diet ducoco (100g)
Calorias
363 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
1 g
Carboidratos
90 g
18% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do(a) pudim caramelo mistura p/ diet ducoco
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 363,0 kcal | 18% |
| Carboidratos | 89,7 g | 30% |
| Proteínas | 1,11 g | 1% |
| Gorduras | 0,23 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,05 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,08 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,12 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,28 g | 5% |
| Sódio | 1825,0 mg | 76% |
| Cálcio | 50,7 mg | 5% |
| Ferro | 0,06 mg | 0% |
| Magnésio | 17,6 mg | ** |
| Fósforo | 12,5 mg | ** |
| Postássio | 18,7 mg | ** |
| Zinco | 0,2 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,1999999999999999E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do(a) pudim caramelo mistura p/ diet ducoco, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como pudim caramelo mistura p/ diet ducoco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se pudim caramelo mistura p/ diet ducoco engorda ou emagrece.
