Principais dúvidas sobre o flan baunilha pó preparado oetker
O flan de baunilha em pó preparado da Oetker é saudável para quem está de dieta?
Para saber se o flan de baunilha em pó preparado da Oetker é adequado para a sua dieta, é importante analisar as informações nutricionais e considerar a quantidade de calorias e outros nutrientes que você está consumindo.
Posso incluir o flan de baunilha em pó preparado da Oetker na minha dieta de emagrecimento?
É possível incluir o flan de baunilha em pó preparado da Oetker em sua dieta de emagrecimento, desde que seja consumido com moderação e dentro do seu plano alimentar.
O flan de baunilha em pó preparado da Oetker contém muitos açúcares?
Para saber a quantidade de açúcares presentes no flan de baunilha em pó preparado da Oetker, é importante verificar as informações nutricionais do produto.
Qual a melhor forma de consumir o flan de baunilha em pó preparado da Oetker em uma dieta balanceada?
Para incluir o flan de baunilha em pó preparado da Oetker em uma dieta balanceada, é recomendado consumi-lo com moderação e equilibrar com outros alimentos saudáveis.
O flan de baunilha em pó preparado da Oetker é uma opção saudável para sobremesa?
O flan de baunilha em pó preparado da Oetker pode ser uma opção de sobremesa, desde que seja consumido com moderação e dentro de um contexto de alimentação equilibrada.
É possível substituir outras sobremesas por flan de baunilha em pó preparado da Oetker em uma dieta de emagrecimento?
Substituir outras sobremesas pelo flan de baunilha em pó preparado da Oetker pode ser uma opção, desde que seja feito de forma consciente e dentro do seu plano alimentar.
O flan de baunilha em pó preparado da Oetker é uma fonte de proteínas?
Para saber se o flan de baunilha em pó preparado da Oetker é uma fonte de proteínas, é importante verificar as informações nutricionais do produto e comparar com outras fontes de proteínas.
Como posso incluir o flan de baunilha em pó preparado da Oetker em uma dieta equilibrada?
Para incluir o flan de baunilha em pó preparado da Oetker em uma dieta equilibrada, é recomendado consumi-lo com moderação e combiná-lo com outros alimentos nutritivos.
-
Pirâmide Alimentar: Guia para uma Dieta Equilibrada
Explore a pirâmide alimentar e como ela pode orientar suas escolhas para uma alimentação saudável e equilibrada.
Principais nutrientes do flan baunilha pó preparado oetker (100g)
Calorias
110 kcal
Gorduras
3 g
Proteínas
3 g
Carboidratos
17 g
6% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional do flan baunilha pó preparado oetker
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 110,0 kcal | 6% |
| Carboidratos | 16,9 g | 6% |
| Proteínas | 3,0 g | 4% |
| Gorduras | 3,3 g | 6% |
| Colesterol | 13,2 mg | 4% |
| Saturadas | 1,98 g | 9% |
| Monoinsaturadas | 0,91 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,13 g | ** |
| Sódio | 107,0 mg | 4% |
| Cálcio | 106,0 mg | 11% |
| Ferro | 0,06 mg | 0% |
| Magnésio | 11,4 mg | ** |
| Fósforo | 79,8 mg | ** |
| Postássio | 152,0 mg | ** |
| Zinco | 0,34 mg | ** |
| Vitamina A | 31,9 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,67 mg | ** |
| Vitamina D | 0,99 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Tiamina | 0,03 mg | ** |
| Riboflavina | 0,15 mg | ** |
| Niacina | 0,08 mg | ** |
| Piridoxina | 0,04 mg | ** |
| Cobalamina | 250,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias do flan baunilha pó preparado oetker, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como o flan baunilha pó preparado oetker), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se o flan baunilha pó preparado oetker engorda ou emagrece.
