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Entender o valor nutricional dos alimentos é o primeiro passo para uma vida mais saudável e consciente. Aqui, destacamos a importância de conhecer as calorias, mas vamos além, explorando os macronutrientes essenciais como proteínas, carboidratos e gorduras, sem esquecer os micronutrientes que desempenham papéis cruciais em nosso bem-estar.
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Confira a quantidade de calorias do feijão vermelho cozido e sua tabela nutricional. Confira se este alimento engorda ou ajuda a emagrecer.
Confira a quantidade de calorias da salada de maionese e sua tabela nutricional. Confira se este alimento engorda ou ajuda a emagrecer.
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