Principais dúvidas sobre a bebida chá infusão capim-santo planta folha sem açúcar
O chá de capim-santo ajuda a emagrecer?
O chá de capim-santo pode auxiliar na perda de peso devido às suas propriedades diuréticas e digestivas.
O chá de capim-santo é recomendado para quem está de dieta?
Sim, o chá de capim-santo pode ser uma opção saudável para incluir em uma dieta equilibrada.
O chá de capim-santo possui calorias?
O chá de capim-santo geralmente não possui calorias, pois é uma infusão feita apenas com a planta e água.
O chá de capim-santo pode substituir refrigerantes em uma dieta de emagrecimento?
Sim, substituir refrigerantes por chá de capim-santo pode ser uma escolha mais saudável e com menos calorias.
O chá de capim-santo é rico em nutrientes?
O chá de capim-santo pode conter alguns nutrientes benéficos, como antioxidantes e vitaminas.
O chá de capim-santo pode ajudar na digestão?
Sim, o chá de capim-santo é conhecido por auxiliar na digestão e aliviar desconfortos estomacais.
O chá de capim-santo pode ser consumido quente ou frio?
Sim, o chá de capim-santo pode ser consumido tanto quente quanto frio, de acordo com a preferência de cada pessoa.
O chá de capim-santo possui cafeína?
O chá de capim-santo geralmente não contém cafeína, sendo uma opção livre de estimulantes.
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Pirâmide Alimentar: Guia para uma Dieta Equilibrada
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Principais nutrientes da bebida chá infusão capim-santo planta folha sem açúcar (100g)
Calorias
2 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
0 g
Carboidratos
0 g
0% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional da bebida chá infusão capim-santo planta folha sem açúcar
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 2,0 kcal | 0% |
| Carboidratos | 0,3 g | 0% |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,0 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Trans | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 0,08 mg | 0% |
| Cálcio | 257,0 mg | 26% |
| Ferro | 0,08 mg | 1% |
| Magnésio | 56,0 mg | ** |
| Fósforo | 0,0 mg | ** |
| Postássio | 21,0 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,01 mg | ** |
| Riboflavina | 0,01 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias da bebida chá infusão capim-santo planta folha sem açúcar, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como a bebida chá infusão capim-santo planta folha sem açúcar), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se a bebida chá infusão capim-santo planta folha sem açúcar engorda ou emagrece.
