Principais dúvidas sobre a fanta laranja light
Fanta laranja light engorda?
A Fanta laranja light é uma opção com menos calorias em comparação com a versão regular, mas seu consumo em excesso pode contribuir para o ganho de peso.
A Fanta laranja light contém açúcar?
A Fanta laranja light é uma versão com baixo teor de açúcar em comparação com a versão regular, mas ainda contém adoçantes artificiais que podem impactar a saúde.
Posso incluir a Fanta laranja light em uma dieta para emagrecer?
A Fanta laranja light pode ser consumida com moderação em uma dieta para emagrecimento, mas é importante considerar o seu valor nutricional em relação a outras opções mais saudáveis.
A Fanta laranja light é saudável?
A Fanta laranja light pode ser uma opção refrescante, mas seu consumo deve ser moderado devido aos adoçantes artificiais presentes em sua composição.
Qual a diferença entre a Fanta laranja light e a versão regular?
A principal diferença entre a Fanta laranja light e a versão regular está na quantidade de calorias e açúcares, sendo a versão light uma opção com menor teor desses nutrientes.
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Pirâmide Alimentar: Guia para uma Dieta Equilibrada
Explore a pirâmide alimentar e como ela pode orientar suas escolhas para uma alimentação saudável e equilibrada.
Principais nutrientes da fanta laranja light (100g)
Calorias
0 kcal
Gorduras
0 g
Proteínas
0 g
Carboidratos
0 g
0% do Ingestão Diária Recomendada*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela nutricional da fanta laranja light
| Porção de 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 0,0 kcal | 0% |
| Carboidratos | 0,0 g | 0% |
| Proteínas | 0,1 g | 0% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 6,01 mg | 0% |
| Cálcio | 4,0 mg | 0% |
| Ferro | 0,04 mg | 0% |
| Magnésio | 1,0 mg | ** |
| Manganês | 0,02 mg | ** |
| Postássio | 2,0 mg | ** |
| Cobre | 0,03 mg | ** |
A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes
Além da quantidade de calorias da fanta laranja light, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como a fanta laranja light), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e, assim, saberá se a fanta laranja light engorda ou emagrece.
